最近読んだ本

お久しぶりです。
なんくるないさーです。

寒の戻りというか、まだまだ寒いですね…
早く暖かくなって欲しい今日この頃((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…ｻﾑｰ

今回は、つい最近読み終わった本で、『ジェノサイド』です。

帯に書いてあった通り、全てのエンターテイメントが詰まってました。

まだ読んでなくて、これから読む人も居るかと思うので、
細かい内容は割愛しますが、斬新でとても面白かったです。

Ｗ主人公（？）で場面の切り替えが絶妙で、
読み出したら止まらないので、これから読む人はご注意をｗｗｗ

次は何を読もうか思案中です。

この辺で失礼します。

ではまた( ´Д｀)ﾉ~

食事、水分、気合！

お久しぶりです。
寒さが苦手なPGです。


最近、私の身の回りやニュースでは「インフルエンザ」、「発熱」をよく耳にします。
現場でも、体調不良の方を見かけるようになりました。

冬、寒い日が苦手な私にとって、この時期は気が抜けません。
たまに頭痛がひどい日があったり、食欲がない日があったり…いつ体調を崩すか。。

そんな中、体調を維持するため、どんな予防策、健康法等があるか考えたところ・・・
食事、水分、気合！という答えに行き着きました。（笑

普段健康に疎い私が、最近心がけていること
　・毎日野菜ジュースや味噌汁を飲む。
　・力になるもの（白米やトンカツなど？）をしっかり食べて体力を維持。
　・水分をよく取る。
　・気を張る。
健康法でもなんでもないですね。（笑


効果的な健康法や豆知識等、ご存知の方がおりましたら、教えていただきたいです（ノ；>_<）ノ

とにかく、気合だー！

以上、PGでした。

インフルエンザ

お久しぶりです。
まろれんです。

今年もインフルエンザが流行ってきましたね。
みなさんは健康管理大丈夫ですか？

私がお世話になっている現場でもインフルエンザではないにしろ、
お休みされる方々が目立ってきました。
私は、常にマスクをつけていますが、つけていない人も含め
昨日より、マスク全員着用の依頼がありました。

みなさんは、予防の対策はされていますか？

一般的に「うがい」と「手洗い」、「マスク着用」などといわれていますが、
感染ルートとして「鼻腔」が完全に抜け落ちてしまっています。

ではどうしたら、鼻腔からの粘膜感染を防止できるかといいますと、
市販の鼻腔洗浄機で、洗い流すことが効果的なようです！

私も熱はありませんが咳が止まらない日々が続いています。
皆様も（もちろん自分も）健康管理には十分気をつけて過ごしましょう。

では、今回はこのへんで失礼します。